癒しのハーブティー健康レシピ
  心身に癒しを与えてくれるハーブ。生のハーブを使ったハーブティーは、見ているだけでも癒されます。おうちで育てたハーブを使って、贅沢なフレッシュハーブティーをお楽しみください。

カモミールとスイートマジョラムのブレンドティー

カモミール+スイートマジョラム

ポットとカップはあらかじめ温めておく。使う分だけのハーブを摘み取り、さっと水洗いをして水気を切っておく。

ポットに熱湯を入れ、カモミールとマジョラムを2:1の割合で、葉を少し揉んでから入れる。ハーブを入れたらポットのフタをして、3~6分蒸らす。

●カモミールの効能(妊娠中、授乳中は避ける)・・・
鎮静作用 / 抗けいれん作用 / 殺菌作用 / 利尿作用

●スイートマジョラムの効能・・・
鎮静作用 / 食欲増進作用 / 消化促進作用 / デトックス

レモンバームとペパーミントのブレンドティー

レモンバーム+ペパーミント

ポットとカップはあらかじめ温めておく。使う分だけのハーブを摘み取り、さっと水洗いをして水気を切っておく。

ポットに熱湯を入れ、レモンバームとミントを2:1の割合で、葉を少し揉んでから入れる。ハーブを入れたらポットのフタをして、3~6分蒸らす。

●レモンバームの効能・・・
鎮静作用 / 健胃作用 / 解熱作用 / 血圧降下 / 抗うつ作用

●ペパーミントの効能(妊娠中、授乳中は避ける)・・・
消化促進 / 腹痛・胃痛の緩和 / 刺激作用 / 発汗作用

ワイルドストロベリーとカモミールのブレンドティー

ワイルドストロベリー+カモミール

ポットとカップはあらかじめ温めておく。使う分だけのハーブを摘み取り、さっと水洗いをして水気を切っておく。

ポットに熱湯を入れ、ワイルドストロベリーとカモミールを2:1の割合で、葉を少し揉んでから入れる。ハーブを入れたらポットのフタをして、3~6分蒸らす。

●ワイルドストロベリーの効能・・・
収れん作用 / 浄化作用 / 強壮作用 / 食欲増進 / 解熱作用

●カモミールの効能(妊娠中、授乳中は避ける)・・・
鎮静作用 / 抗けいれん作用 / 殺菌作用 / 利尿作用

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