ポットとカップはあらかじめ温めておく。使う分だけのハーブを摘み取り、さっと水洗いをして水気を切っておく。
ポットに熱湯を入れ、カモミールとマジョラムを2:1の割合で、葉を少し揉んでから入れる。ハーブを入れたらポットのフタをして、3~6分蒸らす。
●カモミールの効能(妊娠中、授乳中は避ける)・・・
鎮静作用 / 抗けいれん作用 / 殺菌作用 / 利尿作用
●スイートマジョラムの効能・・・
鎮静作用 / 食欲増進作用 / 消化促進作用 / デトックス
ポットとカップはあらかじめ温めておく。使う分だけのハーブを摘み取り、さっと水洗いをして水気を切っておく。
ポットに熱湯を入れ、レモンバームとミントを2:1の割合で、葉を少し揉んでから入れる。ハーブを入れたらポットのフタをして、3~6分蒸らす。
●レモンバームの効能・・・
鎮静作用 / 健胃作用 / 解熱作用 / 血圧降下 / 抗うつ作用
●ペパーミントの効能(妊娠中、授乳中は避ける)・・・
消化促進 / 腹痛・胃痛の緩和 / 刺激作用 / 発汗作用
ポットとカップはあらかじめ温めておく。使う分だけのハーブを摘み取り、さっと水洗いをして水気を切っておく。
ポットに熱湯を入れ、ワイルドストロベリーとカモミールを2:1の割合で、葉を少し揉んでから入れる。ハーブを入れたらポットのフタをして、3~6分蒸らす。
●ワイルドストロベリーの効能・・・
収れん作用 / 浄化作用 / 強壮作用 / 食欲増進 / 解熱作用
●カモミールの効能(妊娠中、授乳中は避ける)・・・
鎮静作用 / 抗けいれん作用 / 殺菌作用 / 利尿作用